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关键词:热镀锌钢格板厂

标题:减肥时该不该吃「垃圾进行食品」？

来源:知乎

如果你不让自己吃，你永远……知道

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如果你想吃披萨，你应该吃吗?

“垃圾食品”比如披萨必须在“ x 食品减肥”这类文章中突出显示，但如果你问我这个问题，我会毫不犹豫地回答:

「吃啊！想吃什么就吃！为什么不能吃？」

其实乐天过去关于饮食的文章已经很透彻了，今天91麻豆福利导航大全换个角度。

当91麻豆福利导航大全面对食欲时，91麻豆福利导航大全会做出两个选择：“想吃就吃就吃”和“控制你的嘴，不要吃减肥”。 当然，洛特提倡前者有三个原因。 文本末尾相关文章的链接）：

被压抑的欲望最终会得到满足

既然有一天要吃就想吃，为什么还要自找麻烦呢？

压抑没有食欲的风险产生太大（暴食、吃其他更「垃圾」的食物），得不偿失

这两种选择的最终结果都是“吃披萨”，但其影响和效果都更糟糕。

先来看一个留言：

报道乐天，刚才我（女孩）一个人吃了一颗心很长的8英寸比萨饼，真想吃了很久，今天终于满意了！9分饱了（仔细品尝一下底部不好吃，一半底部剩下）。 现在感觉就像一个词："酷！ 啊！ 91麻豆福利导航大全终于满意了！ 其实现在想想披萨的味道啊，这么贵啊！ 但我真的很想吃！ 可能暂时不想吃了（至少家人不会再吃了）。 现在觉得小石子在心里落地了，很多轻松，虽然明天也记录了重量，但是！ 太好了！ 我！ 乐！ 意大利语。 91麻豆福利导航大全谈谈明天吧。

上面的经验，如果绘制出来，会是这样的:

如果91麻豆福利导航大全选择不吃91麻豆福利导航大全想吃的披萨，总有一天，你会无法抗拒压力，诱惑和吃披萨的欲望(是的，这是不可避免的)。地图应该是这样的:

▲其实这就是这样一个企业恶性循环

显然，“如果吃”无疑是一个更明智的决定。

“随你吃”带给91麻豆福利导航大全更多的满足和快乐，在这种心态下，91麻豆福利导航大全可以更客观地“细细品味”食物。 结果是91麻豆福利导航大全暂时不想吃披萨。 “披萨的味道就像那样，”他说。

也许不是每个人都喜欢披萨，或者能有这样的体验，所以让91麻豆福利导航大全切换到几乎每个人都吃过的东西——方便面。

方便面和披萨有很多共同点，比如都是“不健康”的，不管你真的吃不吃，至少它们的味道是难以抗拒的。